ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے کتنی دیر سونا ضروری ہے؟

ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے کتنی دیر سونا ضروری ہے؟
کیا بچپن میں بڑوں سے سنا ہوا یہ مقولہ کہ’زیادہ سونا ٹھیک نہیں ہے وقت کا کھونا ٹھیک نہیں ہے‘ سائنسی نقطۂ نگاہ سے درست ہے؟

کیا بچپن میں بڑوں سے سنا ہوا یہ مقولہ کہ’زیادہ سونا ٹھیک نہیں ہے وقت کا کھونا ٹھیک نہیں ہے‘ سائنسی نقطۂ نگاہ سے درست ہے؟

اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں

یہ بھی پڑھیے